Styrketräna med tri set (trippelset)
1 augusti, 2009
Ett trippelset är i princip samma sak som ett superset förutom att man nu involverar ytterligare en övning. Du köra alltså tre övningar i rad utan att vila. Att göra ännu fler sets i rad brukar kallas för gaint sets.
Sparat under: Träning
Kommentera
XHTML: Du kan använda följande taggar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>
Trackback URL | RSS för kommentarer till det här inlägget.