Styrketräna med tri set (trippelset)

1 augusti, 2009

Ett trippelset är i princip samma sak som ett superset förutom att man nu involverar ytterligare en övning. Du köra alltså tre övningar i rad utan att vila. Att göra ännu fler sets i rad brukar kallas för gaint sets.

Sparat under: Träning

Etiketter:

Kommentera

(måste anges)

(måste anges), (Gömd)

XHTML: Du kan använda följande taggar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Trackback URL  |  RSS för kommentarer till det här inlägget.


Kategorier

Senaste inlägg

Sidor

Populära inlägg