Träningskalender

29 oktober, 2009

exTräning kombinerat med rätt kost är det bästa receptet för att gå upp i vikt. Det är viktigt att därför göra så mycket som möjligt av sin träning så att man får tydliga resultat. Annars finns det alltid en risk med att man slutar träna helt.

Jag har tidigare skrivit att en träningsdagbok är bra för att få motivation och ork till att fortsätta träna. Ett tips är att komplettera träningsdagboken med en träningskalender för lättare se träningsmönster och underlätta planering inför träning. Det är svårare att hoppa över ett träningspass som redan är inplanerat eftersom det inte går att skylla på att man inte har tid. Skaffa en träningskalender på coachworkout.com.

Tryck här för att skaffa en träningskalender!

Sparat under: Träning

Etiketter:, , ,

Kommentera

(måste anges)

(måste anges), (Gömd)

XHTML: Du kan använda följande taggar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Trackback URL  |  RSS för kommentarer till det här inlägget.


Kategorier

Senaste inlägg

Sidor

Populära inlägg